Stage d’Aquaphobie et Raquettes
Alpes de Haute Provence
Ce stage s’adresse à des débutants comme à des personnes qui souhaitent améliorer leurs techniques de nage.
Nous vous accompagnons dans l’eau pour vous libérer de vos peurs et vous permettre de nager avec plus d’aisance, plus d’endurance, plus de technique.
- Apprendre la respiration aquatique en nageant le visage dans l’eau, respirer sans suffoquer.
- Apprendre à flotter sur le ventre, sur le dos, se détendre en grande profondeur.
- Gérer la panique en profondeur.
- Plonger, sauter, apprendre à nager avec des palmes, masque et tuba.
- Nager la brasse coulée, le crawl, le dos crawlé.
Au Programme :
Du lundi au vendredi
de 9h30 à 11h30 : Piscine.
2 heures de pratique aquatique en piscine couverte et chauffée de 25 mètres exclusivement réservée pour nous, aux pieds des pistes et à 100 mètres de l’hôtel
12h30 à 14h : déjeuner à l’hôtel
l’après midi : libre, vous pouvez profiter de la piscine de l’hôtel
Promenades en raquettes, ski ou farniente. Nous partageons les promenades en raquette avec vous en toute liberté.
Nous pouvons louer les raquettes sur place. (environ 5€/par jour)
Nous pouvons également être accompagnés par un accompagnateur montagne pour les sorties spéciales (en sup)
18h : Sophrologie au bord de la piscine à l’hôtel pour permettre un retour vers soi dans la détente du corps et de l’esprit.
Stage aquatique du lundi au vendredi :
– 490€ avant le 30 novembre et 550€ après le 30 novembre (location de la piscine inclus)
Pour tout accompagnant le tarif est de 150€ :
– Chèque d’arrhes de 200€ à l’inscription à Nager dans le Bonheur
– solde un mois avant le stage.
Accompagnant :
– Chèque 150€ à l’ordre de Nager dans le Bonheur
Tarifs des chambres :
115 € par jour et par personne en pension complète dans une chambre double
145 € par jour en pension complète dans une chambre individuelle