Formation Spécifique : Relaxation Aquatique

Une approche innovante pour réduire le stress, favoriser le lâcher-prise et accompagner les publics sensibles.

La relaxation aquatique constitue aujourd’hui un outil pertinent pour répondre aux attentes croissantes des usagers en matière de bien-être, de gestion du stress et de prévention des troubles liés à la surcharge émotionnelle.

Cette formation propose une découverte structurée des principales techniques reconnues dans le domaine :

• Sophrologie aquatique,

• Bases du WATSU (Water Shiatsu),

• JANZU,

• WATA.

Une pratique adaptable à de nombreux environnements

Elle associe eau chaude, bercement, mobilisation douce et ambiance sonore spécifique pour

favoriser une détente profonde et une meilleure régulation du système nerveux.

Une pratique adaptable à de nombreux environnements

La relaxation aquatique peut être mise en œuvre dans une grande variété de contextes, offrant à chaque public une expérience sur mesure :

• Piscines publiques ou privées – Idéales pour des séances encadrées en toute sécurité, adaptées aux groupes et aux particuliers.

• Mer chaude (DOM-TOM) – L’environnement naturel enrichit l’expérience, favorisant un relâchement profond et une sensation de bien-être immédiate.

• Centres de thalassothérapie – Complément parfait aux soins traditionnels, elle renforce l’effet relaxant de l’eau et optimise la récupération physique et mentale.

• Cabinets de kinésithérapie – Intégrée aux protocoles de rééducation, elle contribue à la détente musculaire et à la mobilisation douce.

• Spas, hôtels, campings – Offre aux clients un moment unique de détente, enrichissant l’offre de services et valorisant l’établissement.

• Séances individuelles ou collectives – Flexibilité d’adaptation selon les besoins : relaxation profonde, travail sur la respiration, accompagnement personnalisé ou dynamique de groupe.

Cette polyvalence fait de la relaxation aquatique un outil accessible, modulable et pertinent pour tous les types d’établissements, tout en garantissant une expérience apaisante et sécurisée pour les participants.ent Goes Here

Des bénéfices reconnus pour les pratiquants

La pratique permet :

• une diminution notable du stress et de l’anxiété,

• une amélioration de la circulation sanguine,

• une réduction des tensions musculaires et articulaires,

• une respiration plus fluide,

• une amélioration du sommeil,

• un meilleur ancrage corporel et une reconnection corps-esprit.

Cette approche méditative et holistique s’adresse aux personnes en recherche de ralentissement, de récupération ou de réassurance en milieu aquatique.