La relaxation aquatique
La relaxation aquatique permet un lâcher prise total, chaque partie de votre corps est sollicitée par des bercements dans une infinie douceur au rythme de votre respiration. En relâchant votre corps, ces mouvements ressemblent à des vagues. Une danse aquatique autour de votre flottabilité se met en place dans un bercement caressant délicatement votre peau. Vous êtes allongé les yeux clos, les oreilles immergées bien que le visage reste au sec et les jambes soutenues par des flotteurs ou des frites. Très rapidement vous vous sentez dans une bulle de bien-être. A l’aide d’un pince nez vous pourrez découvrir des passages sous l’eau pour aller plus en profondeur dans un lâcher prise total tout en douceur.
Une bulle de bien-être
Vous vous sentirez rapidement dans une bulle de bien-être dont les effets continueront de se faire ressentir sur le long terme :
– Stress beaucoup moins important et sommeil amélioré
– Pression sanguine, système respiratoire et système immunitaire stimulés
– Problèmes articulaires comme l’arthrose améliorés
– Zones cibles comme les cervicales et les lombaires détendues
– Bien-être de la femme enceinte
– Blocages psychologiques ou émotionnels conscients ou inconscients libérés de manière complétement naturelle
– Centre énergiques rééquilibrés
– Connexion à l’essence de soi
Expérience Aquatique
Lors d’une séance de relaxation aquatique vous pourrez aussi faire l’expérience unique du watsu (water shiatsu) au rythme de musiques diffusées sous l’eau.
– Séances individuelles en piscine chauffée à 35° sur RDV : 80€
Journée de relaxation aquatique
Détente, chaleur, fluidité, douceur, abandon, renaissance
Cette journée s’adresse à tous ceux et celles qui ont envie de douceur et de chaleur en ce début d’hiver, d’un moment unique pour lâcher-prise à tout ce qui nous tient en haleine constamment.
L’eau nous ramène à la lenteur, au silence, à la fluidité, à une autre manière de se relier à soi et à l’autre dans la douceur et la bienveillance.
Nous vous proposons de vous abandonner en toute confiance à la grâce de l’élément eau, au travers d’un ensemble d’exercices de relaxation, de mouvements de bercements à deux et d’un voyage en immersion (si le coeur vous en dit). Ces pratiques vous permettront de contacter un nouveau souffle, une libération émotionnelle en douceur et une expérience méditative aquatique inoubliable.
Une journée exceptionnelle qui vous fera sentir la promesse de l’eau, vivre la présence bienveillante à l’autre et reconnecter avec le flux de la vie en vous.
Dans une piscine couverte chauffée à 34° à usage exclusif.
Catherine Proteau est une grande professionnelle de l’eau, dont on ne pourra énumérer toutes les compétences ni le temps qu’elle a passé dans l’eau. Professeure de natation diplômée d’état, maître-nageur sauveteur, professeure de fitness aquatique et formant les professionnels du secteur, elle est aussi thérapeute par l’eau et conférencière depuis plus de 20 ans. Alliant la sophrologie, l’hypno-thérapie, et une connaissance profonde de l’action de l’eau sur le corps et l’esprit, elle a mis au point une méthode pour guérir l’aquaphobie qu’elle décrit dans son livre : Libérez-vous de vos peurs grâce à l’aquathérapie aux éditions Guy Trédaniel.
https://nagerdanslebonheur.com
Magali Tirel enseigne le yoga dans une approche non-duelle et propose des stages de thérapie aquatique qui en sont le prolongement évident. Elle est l’auteure d’un livre, Partages de l’eau, qui est le résultat des recherches universitaires en anthropologie-sociale qu’elle a menées au Mexique sur les conflits et les problématiques socio-écologiques liées à l’eau. D’abord dans des séminaires de recherche en philosophie, puis pour faciliter une nouvelle reliance à l’eau dans sa dimension de source de vie et médecine, elle œuvre à développer l’Aquasophie (sagesse de l’eau) dont la relaxation aquatique est une des formes. http://www.iyariyoga.com
Horaires: de 9h à 18h
Le tarif inclut la location du bassin et l’assurance.
Lieu: SPA Estérel Bien-être Théoule-sur-Mer – 06
Il n'y a aucune activité prévue dans l'agenda pour le moment.