La relaxation aquatique
La relaxation aquatique permet un lâcher prise total, chaque partie de votre corps est sollicitée par des bercements dans une infinie douceur au rythme de votre respiration. En relâchant votre corps, ces mouvements ressemblent à des vagues. Une danse aquatique autour de votre flottabilité se met en place dans un bercement caressant délicatement votre peau. Vous êtes allongé les yeux clos, les oreilles immergées bien que le visage reste au sec et les jambes soutenues par des flotteurs ou des frites. Très rapidement vous vous sentez dans une bulle de bien-être. A l’aide d’un pince nez vous pourrez découvrir des passages sous l’eau pour aller plus en profondeur dans un lâcher prise total tout en douceur.
Une bulle de bien-être
Vous vous sentirez rapidement dans une bulle de bien-être dont les effets continueront de se faire ressentir sur le long terme :
– Stress beaucoup moins important et sommeil amélioré
– Pression sanguine, système respiratoire et système immunitaire stimulés
– Problèmes articulaires comme l’arthrose améliorés
– Zones cibles comme les cervicales et les lombaires détendues
– Bien-être de la femme enceinte
– Blocages psychologiques ou émotionnels conscients ou inconscients libérés de manière complétement naturelle
– Centre énergiques rééquilibrés
– Connexion à l’essence de soi
Expérience Aquatique
Lors d’une séance de relaxation aquatique vous pourrez aussi faire l’expérience unique du watsu (water shiatsu) au rythme de musiques diffusées sous l’eau.
– Séances individuelles en piscine chauffée à 35° sur RDV : 80€
Journée de relaxation aquatique
Détente, chaleur, fluidité, douceur, abandon, renaissance
Cette journée s’adresse à tous ceux et celles qui ont envie de douceur et de chaleur en ce début d’hiver, d’un moment unique pour lâcher-prise à tout ce qui nous tient en haleine constamment.
L’eau nous ramène à la lenteur, au silence, à la fluidité, à une autre manière de se relier à soi et à l’autre dans la douceur et la bienveillance.
Nous vous proposons de vous abandonner en toute confiance à la grâce de l’élément eau, au travers d’un ensemble d’exercices de relaxation, de mouvements de bercements à deux et d’un voyage en immersion (si le coeur vous en dit). Ces pratiques vous permettront de contacter un nouveau souffle, une libération émotionnelle en douceur et une expérience méditative aquatique inoubliable.
Une journée exceptionnelle qui vous fera sentir la promesse de l’eau, vivre la présence bienveillante à l’autre et reconnecter avec le flux de la vie en vous.
Vous avez une piscine chauffée à domicile. Nous pouvons nous déplacer à partir de 5 personnes pour vous faire vivre une journée de rêve (prix sur devis).
Catherine Proteau est une grande professionnelle de l’eau, dont on ne pourra énumérer toutes les compétences ni le temps qu’elle a passé dans l’eau. Professeure de natation diplômée d’état, maître-nageur sauveteur, professeure de fitness aquatique et formant les professionnels du secteur, elle est aussi thérapeute par l’eau et conférencière depuis plus de 20 ans. Alliant la sophrologie, l’hypno-thérapie, et une connaissance profonde de l’action de l’eau sur le corps et l’esprit, elle a mis au point une méthode pour guérir l’aquaphobie qu’elle décrit dans son livre : Libérez-vous de vos peurs grâce à l’aquathérapie aux éditions Guy Trédaniel.
https://nagerdanslebonheur.com