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CIRCUIT-TRAINING

CIRCUIT - TRAINING


Une salle de fitness en piscine,
Cette activité réunit les bienfaits du jogging, de l'aquabike, du stepper, du rameur, du twister et du trampoline.
Elle procure :

- Dépense énergétique intense (perte de calories)

- Amélioration des capacités cardio-vasculaires

- Amincissement de toutes les parties du corps

- Rafermissement (ceinture abdominale, fessiers, cuisses, dos, bras...)

- Amélioration de la circulation sanguine

- Réduction de la cellulite


Peu importe votre condition physique et votre âge, le circuit-training s'adresse à tout public désirant mincir par la detox à travers les bienfaits de l'eau.
Par la pression hydrostatique, votre corps est massé en permanence et la sensation d'effort est diminuée. Vous transpirez et vous vous dépensez sans traumatismes articulaires, ligamentaires et osseux.

La séance de circuit-training:

Durée : 45 minutes
L'activité se pratique soit en cours collectif, soit en individuel à l'aide d'un écran géant.
Vous passez d'un atelier à l'autre, guidé par votre maître-nageur, dans une ambiance conviviale et détendue.

Les séances sont très variées, et vous ne verrez pas le temps passer.
Découvrez nos différentes formules